Plons

Nog maar net het tijdrijden in 2011 ontdekt met het voornemen dit jaar door te pakken blijkt na vanochtend dat tijdrijden uiteindelijk een opmaat is voor alweer een nieuwe (multi)discipline: Triathlon (of: Triatlon).

Vanochtend mijn eerste zwemtraining volbracht om hiermee een begin te maken met de voorbereiding op een debuut bij een 1/8e of 1/4e triathlon dit jaar.
Nu is tijdrijden een onderdeel van triathlon dus dat komt goed uit. Dat betekent dat ik niet kies voor specialisatie in het tijdrijden en dat terwijl ik vorig jaar op het eind van het seizoen er nog van droomde. Nu dus voor multi-discipline (zwemmen, fietsen en hardlopen). Natasja (mijn vriendin) zucht en kijkt aan de zijlijn mee. Weer iets nieuws wat ze wil, denkt ze ...
We zullen het dit jaar zien. Feit blijft dat ik mijn tijdrit wedstrijdjes wel blijf rijden en juist nodig heb.

Grote uitdaging wordt een goed gebalanceerde sportverdeling tussen zwemmen, fietsen en hardlopen. Zelf denk ik aan 1 x pw zwemmen, 3 x pw fietsen en 2x pw lopen. Gezien de diverse uitdagingen en voornemens van dit jaar zullen de accenten af&toe verschuiven. Zie mijn agenda. 

Voor het zwemmen heb ik veel informatie en tips gekregen op het wielerforum waar Christy Verkerk een onderwerp aansneed over tri-suit (een pak waarmee je kan zwemmen, fietsen en lopen). Wat de gevolgen van meelezen wel niet zijn ;-)

Triathlon heeft mij altijd de ultieme sport geleken alleen nooit gedacht dit in mijn leven in te kunnen passen. Door de info op het forum, het volgen via twitter/blogs van triatleten Maarten en Lianne, bleef ik mezelf  interesseren voor deze sport. Zo ver weg als het 2 wkn geleden nog leek, zo snel kan het verkeren met de genomen stap vorige week en mijn 1e training in het bad vanochtend. Ik ga er dus voor en zie wel waar het avontuur eindigt :-)

Wat mij zo versneld over de drempel hielp was de link van Christy naar www.vrouwentriathlon.nl waar met een 1/16e (250m zwemmen, 10km fietsen, 2,5km lopen) en 1/8e afstand (500m zwemmen, 20km fietsen, 5km lopen) het laagdrempelig is gemaakt voor vrouwen die eens willen proberen. Je hoeft niet alle spullen te hebben om mee te kunnen doen. Met een gewone fiets ben je welkom. De afstanden voor elke beginnende sporter is te doen op 1/16e.

Zwemmen is een oude liefde van me en hopelijk helpt me dat een beetje. Als kind was ik een waterrat en heb ik veel gezwommen t/m mijn 12 jaar op de Reddingsbrigade van Loosdrecht.

Mijn zwemtraining verslag van vanochtend.

TIP voor geïnteresseerden voor zwem- en borstcrawl (freestyle) techniek: www.swimsmooth.com

Momenteel zwem ik in het zwembad van Hoogland. Maar zal binnenkort ook eens zwemmen in Bussum Zuid waar je met je Prochip en Championchip je zwemtraining kan registreren via MyLaps.

Schaatsen in 3 Provinciën

Op het moment dat je helemaal klaar bent voor de lente en graag met de racefiets weer buiten wilt om te trainen komt er plots nog even een koude front aan met bijna een Elfstedentocht en mooi schaatsweer. Heel jammer dat het niet door kon gaan, maar dan wel zelf aan de zwier over het ijs.

Ankeveense Plassen, maandag 6 februari 2012

Noord Holland
Vorige week was mijn eerste keer dit seizoen dat ik op de schaats stond. Met geluk dat ik mijn vrije dag op maandag had (om de 2 wkn op maandag vrij) kon ik met schitterend mooi weer naar de Ankeveense Plassen om mijn eerste 30km te schaatsen. Wat een geluk. Het is echt tot aan mijn jeugd terug dat ik op zulk ijs heb geschaatst waar je echt door de natuur heengaat met een stralende zon en mooi parcours. De weersomstandigheden waren perfect.

Molen bij Ankeveen, maandag 6 februari 2012

Noord Holland waar ik bekend mee ben omdat ik zelf uit Loosdrecht kom en in mijn jeugd hier wel heb geschaatst bij Kortenhoef/Ankeveen en de Loosdrechtse Plassen.

Giethoornsche meer, vrijdag 10 februari 2012

Overijssel
Vrijdag zou het ook weer een zonnige dag worden en nam een extra dag vrij met het idee nu of nooit. Natasja was al vrij dus konden we samen gaan dit keer. Na wat tips her en der en de www.knsb.nl site besloten we af te reizen naar Giethoorn om deel te nemen aan de Dwarsgrachttocht. Daar hadden ze 3 banen uitgezet: 8km, 15km (in werkelijkheid 20km) en 30km (in werkelijkheid 38km). Mooi omdat Natasja dan een kortere route kon nemen, die van 15km en ik de 30km. Halverwege kwamen we elkaar ook weer tegen om vervolgens weer ieder zijn eigen tocht af te maken. Vervolgens nam ik nog een extra rondje via het 8km parcours. Na een kleine detour en de afstandscorrectie kwam ik op 50km.
Heerlijke dag en enorm genoten. Onze eerste schaatsmedailles binnengeschaatst en de tot nu toe mooiste tocht gereden ooit! Onder wederom perfecte omstandigheden: volop zon, redelijk wind en -3. Overijssel, de eerste keer dat we daar hebben geschaatst en we komen terug ijs of geen ijs :-)

Flevoland
Zaterdag was de een na laatste kans om te schaatsen en besloten wij naar Flevoland af te reizen om bij Lelystad op de kleine plas van de Oostvaarderplas te schaatsen. Daar en 20km geschaatst redelijk rustig. Het parcours was 4km en druk met allerlei schaatser waar je niet echt overal goed kon aanzetten. Maar dat was misschien wel goed gezien vrijdag al flink wat spierpijn bijeen was geschaatst.

Kleine plas, Oostvaardersplassen, zaterdag 11 februari 2012

In 1 week 3 Provinciën, 100km, 3 dagen met zon en genoten.

Bijschrift toevoegen

We gaan weer naar de Ardeche!

Vanavond hebben we ons weer ingeschreven voor de Ardechoise die plaatsvindt van 13 t/m 16 juni 2012 voor 1 of meerdaagse fietstoertochten en wedstrijden. Dit keer voor een 3-daagse toertocht van 220km in de Ardeche. Ardechoise is het leukste wielerevenement van Frankrijk.

Samen met Natasja ga ik in 3 dagen de route l'Ardechoise doen en dat op de 20e editie! Het is een fantastisch evenement waar we al 2 x eerder (2008 & 2011) aan hebben meegedaan. Destijds aan de 1-daagse toertocht. Zie mijn blog van vorig jaar waar ik op 1 dag op 31 km voor de finish strandde in de bezemwagen :-\ maar wel weer enorm had genoten van alles.

Om het samen leuk te houden, gaan we 220km spreiden over 3 dagen (parcoursbeschrijving).

parcours van l'Ardechoise

Aansluitend plakken we er nog een weekje aan vast zodat ik met Natas nog lekker onder de Fransen kan zijn, genieten van het eten & drinken en hopelijk mooie wandelingen maken in het gebied Les Sucs. En wie weet nog her en der de fiets pakken.

Het is nog ver weg, maar zodra wij buiten op de fiets kunnen trainen zullen we flink aan de slag gaan om goed beslagen ten ijs te komen in juni. Over ijs gesproken, in de tussentijd hopen we aanstaande zaterdag op natuurijs te schaatsen hier in Nederland :-) En wie weet, wie weet toch eindelijk weer eens een 11-stedentocht in Nederland?