vrijdag 31 december 2010

Charme van schaatsen op natuurijs

Gisteren de 1 na laatste dag van het jaar in 2010 en de laatste kans om dit jaar te schaatsen op natuurijs want de dooi staat voor de stoep.
Omdat ik geen auto tot mijn beschikking had was het niet even naar Friesland of Overijssel rijden en moest ik het dichterbij zoeken. Goed alternatief Nuldernauw bij Nijkerk (Randmeer) waar de Schaats en Skeeler Vereniging Nijkerk SSVN een baan heeft uitgezet en dagelijks onderhoud verzorgt.

Via Twitter, schaatsforum en wielerforum oproep geplaatst met vraag of iemand in de buurt er toevallig ook heen wilde. Maar na een uur geen reactie en het gevoel van nu of nooit versterkte met de minuut. Dan toch maar op de fiets. 

Fietsen viel reuze mee en fietste door een prachtig surrealistisch sneeuw&mist polderlandschap Arkemheen (bij Bunschoten-Spakenburg). Na 45min kwam ik aan bij de schaatsbaan.

Heerlijk na zoveel keer op de Vechtsebanen en Flevonice te hebben geschaatst weer eens echt op natuurijs. Gezellig met een koek & zopie tent en vrijwilligers die continue de baan aan het vegen zijn om iedereen te kunnen laten genieten. Complimenten aan SSVN!

En dus daar ging ik op de schaats. Echter ff wegschaatsen in strak tempo zat er niet in want het was aftasten op het ijs. Natuurijs is geen Flevonice ijs. Natuurijs is natuurijs en dus niet perfect en hobbelig en erg wennen na zo'n lange tijd op mooie banen te hebben geschaatst.

Nu heb ik gelukkig op natuurijs leren schaatsen in mijn jeugd en dus ga je automatisch op die schaatsmodus waar je meer op je hielen zit met je gewicht zodat je makkelijker over hobbels en oneffenheden schaatst.
De baan van 900m legde ik in 1 uur af met 20 rondjes rechtop en rustig schaatsend. Pootje over lieten we ook achterwege.


Hier door de fotograaf gekiekt, zie mij met witte muts.

Na een uur kreeg ik trek en gelukkig had ik een mars bij me. Even een korte break om vervolgens weer wat rondjes te maken totdat Natasja kwam. Deze rondjes gingen al echt goed. Handjes op de rug, veel meer in techniek en snelheid en zowaar op sommige bochten de eerste pootjes over met handen op de rug . Kijk dat kon ik in mijn jeugd nog niet eens. Geeft vertrouwen in mijn schaatsontwikkeling. Wat nou zwakke enkel ... 
Laatste weken al zo vooruit gegaan met schaatsen en nu dan ook weer gewend aan natuurijs.

Charme ...
Schaatsen op zich is hartstikke leuk en op natuurijs helemaal. Maar het heeft vooral zijn charme omdat er altijd mensen zijn die vrijwilligerswerk doen, soms belangeloos! En dan de gezellige koek&zopie tent waar de schaatsvereniging om een fooi vraagt voor hun werk. Fantastisch! Dat raakt me. Dan wordt ik trots en emotioneel! Geen commerciele woekerprijzen en geen verplicht entree, maar wel allemaal vrijwilligers die elke dag bezig zijn met de schaatsbaan, informatie verstrekken, etc, etc. Die fooienpot dient goed gevuld te worden want SSVN vrijwilligers hebben veel werk verzet. Dit is de charme van natuurijs.

SSVN vrijwilligers, BEDANKT!

donderdag 30 december 2010

Oefenen met de band

Gisteren dan ons 1e keer oefenen voor onze gig op 9 januari 2011 in DB's in Utrecht. De (gelegenheids)band 4 the occasion heeft er zin in hoewel iedereen wel weer een tijd hun skills hebben geoefend. En dus door de bestaande playlist. Dat ging redelijk voor zo'n lange tijd. Laatste gig bleek eind augustus.

Het werd ook schrappen van nummers (gelukkig) en zo zeiden we tot ziens aan 'Faith', 'Summer of 69' (YES) en kwam 'Born to be wild' er weer niet in (pff). Maarja nieuwe nummers erbij zou ook leuk zijn. Maarja welke? ... Wij denken ... en maar niet opkomen op de nummers die we altijd horen na afloop van een optreden waarvan je denkt, heee die is ook leuk!

Maar goed ik kreeg na het oefenen van 'Are you gonna go my way' een flashback van 'Always on the run'. Cox - bassiste moest er nog even naar kijken maar gelukkig komt het wel goed van zang en gitaar en drums spelen hem ongeoefend al aardig weg. Dus binnen! Heerlijk nummer ...

Ook 'Vertigo - U2' was een snelle beslisser. Was een tijd uit de playlist geweest maar bij een eerste poging kwam het toch redelijk uit de verf. Nu nog de juiste versie bepalen met elkaar.

Tja en dan en dan ... kwam bassiste met een wel heel verassend nummer: Tyrone - Erykah Badu. Ja leuk want is zo gaaf met bas. Dan is het altijd afwachten of de rest het ook zo gaaf vind. En ja hoor, met de iPhone in de hand zong Micha het nummer even globaal door, Bart op gitaar speelde hem wel even en voor mij was het lekker freestyle mee spelen op drums. Heerlijk een langzame RnB met jazzy output. Dus eindelijk een verfrissende playlist.

Zo zijn er nog wel wat nummers en daar zullen we volgende week dinsdagavond even door heen gaan en dan lekker spelen in 't Wapen op zondag 9 januari. Volgend jaar dus ;-)

donderdag 16 december 2010

Dikke ogen van het schaatsen

Gisteren zijn we voor de 2e keer naar Flevonice in Biddinghuizen gegaan tussen 18-21u (goedkoop en rustig). En echt dat verbleekt de Vechtsebanen in Utrecht. 5km buiten schaatsen met het gevoel dat je op mooi natuurijs schaatst waar je met een tocht bezig bent, is het mooiste wat je kan doen op schaatsgebied. Althans dat is mijn mening. Laat het natuurijs maar komen!

Ik verlang naar een tocht op de Loosdrechtse plassen waar ik als kind menigmaal heb geschaatst. Ik zal nooit mijn schaatsttocht vergeten die ik op mijn 16e deed langs alle plassen inclusief kluunen. Mijn mooiste schaatservaring tot nu toe.

Vorige week gingen we de eerste keer naar Flevonice. 5 rondjes gereden met tussenpauzes. Af en toe Natasja even in de gaten houden.

In het begin altijd even dat onwennige gevoel op de schaatsen, de pijn in je scheen en enkel om vervolgens steeds beter te gaan schaatsen. Gisteren ook weer in het eerste rondje was het zoeken naar de juiste houding met de handen op de rug, maar in het 2e rondje had ik het helemaal te pakken. Wel last van mijn rug want nu deed ik 4 rondjes achter elkaar.
Eigenlijk doel was 35 km en dus nog 3 extra rondjes te doen. Maar mijn gevoelige oudblaarplekken speelden op en besloot er mee te stoppen.

Schaatsen in het donker van 18-21u is ideaal omdat bij Flevonice entree 6 euro is (nu 10 kaartjes gekocht die nu 5 euro p.s. kosten) en het is rustig. Heerlijk een baan bijna voor jezelf. Amersfoort - Flevonice 30min. Geen files gehad tot nu toe, al helemaal niet op de terugweg.


Gisteren was er tot 19u op de 5km baan KPN Marathon Cup 1 Divisie (60km) bezig. Wij zijn even gaan kijken voordat we onze schaatsen zelf aantrokken. Indrukwekkend een marathon peleton voor het eerst te zien! In de laatste 2 rondes kwam er achter het peleton een BAM rijder voorbij met krulletjes die net over de finish stopte en terugkeerde. Het was Bob de Jong, onze meermalig kampioen (Olympisch, WK, NK) op de 10km!

Wij kregen zin en dus naar het bankje om zelf de schaatsen om te binden en zowaar kwam Bob de Jong 2 bankjes verder zijn schaatsen uit doen. Dat kon ik niet laten lopen om op de foto met hem te gaan. Hij stemde toe. Wat een topper! Hij vertelde dat hij met de Elite (KPN Super Prestige 1) had geschaatst maar al na een aantal rondes onderuit ging, vandaar dat hij nog met de 1e divisie meereed om nog wat te schaatsen. Hij had niet voor niets hier 1,5u naar toe gereden. Voor ons een geluk bij een ongeluk :-)

Na de fotoshoot ging Natasja inschaatsen op de 400meter baan. Ik wilde net aan de 5km beginnen, de 1e Divisie waren net klaar, toen in een flits Erben Wennemars me rustig voorbij schaatste. Ik Natasja nog gewaarschuwd maar die herkende hem niet. Later op de twitter van Erben: http://twitter.com/erbenwennemars : Samen met @bobdejong even 60km geschaatst..#elfstedentocht.

woensdag 15 december 2010

Optreden met 4 the Occasion op 9 januari 2011

Naast alle sporten die ik graag doe heb ik ook nog een liefde voor muziek en dan wel drummen in een band. Na een lange pauze heeft mijn/ons gelegenheidsbandje weer een optreden (gig). De band heet:

4 the Occasion

en niet voor niets omdat de samenstelling nog weleens verandert en alles vrijblijvend is. Dit keer speel ik met:
Micha Kroese - zang
Bart van Oort - gitaar
Cox Dieben - basgitaar
en mijn mooie gele Pearl kit Masters.

We zullen spelen op
Zondag 9 januari 2011
Plaats: groest 27, Hilversum 
Tijd: 19:00u

Voor wie
En dat is dan spelen voor de leukste en liefste kroegbaas waar ik voor heb gespeeld: Peter van Maris. Topvent voor een bandje. Nooit moeillijk, altijd enthousiast, dankbaar en relaxed. Kijk dat maakt het voor een band altijd fijn om terug te komen. En dan is hij ons ook altijd trouw! Ik ben hem dankbaar.

De voorbereiding
Met de band was het dit keer lekker snel afstemmen en inplannen met oefenavonden. Dat is wel eens anders geweest. Als het jou gig (optreden) is dan regel jij alles. En dat is niet altijd stimulerend kan ik je zeggen. Daar komen de nodige frustraties bij kijken. Het publiek en een goede vibe met optreden compenseert altijd alle stress. Ik heb me vaak afgevraagd waar je het allemaal voor doet. Maar een lekker en gezellig optreden tussen muzikanten of publiek maakt veel goed. Maar onze 2 oefenavonden staan gepland, iedereen kan en de playlist is duidelijk.

Kreeg dan ook weer zin om meer tijd in het bandje te steken en daarom ook maar een flyer gemaakt om ons te promoten. 't Wapen van Hilversum is een tegekke plek om een gezellige avond te hebben met veel publiek. Het kan warm zijn maar als het losgaat is het altijd relaxed en gezellig. Wie weet zien we je daar ook!

vrijdag 3 december 2010

Mijn allereerste Viking noren (Speciaal mt 40)

Eergisteren voor het eerst eigenaar van Viking noren.

Nadat ik 2x Viking noren had gehuurd bij de Vechtsebanen om de juiste maat te zoeken kwam ik uit op maat 40. Vervolgens op zoek naar eigen schaatsen en dus op Marktplaats.nl struinen totdat ik deze week een paar hele mooie kon overnemen voor een hele mooie prijs. Viking speciaal noren maat 40 voor 40 euro. Dat is geen geld voor 2e hands schaatsen die nu nieuw 330 euro kosten. Maarja ze moeten wel passen en gezien je schaatsen 1 of zelfs 2 maten kleiner neemt dan je schoenmaat (ik heb maat 42) dan is het wel even testen op het ijs.

Schaatsen aantrekken is een crime en ze voelen zeker te klein totdat je ze aantrekt bij de veters en totdat je op het ijs gaat schaatsen.

Gisteren ging ik mijn nieuwe aanwinst dus uitproberen op de Vechtsebanen in Utrecht. Gezien ze wat hoger staan dan de lage noren was dit wel even wennen in de eerste paar rondjes met het pootje over. Een skill die ik nog steeds niet beheers. Maar naarmate de rondjes vorderde vorderde ook het schaatsen en raakten de schaatsen en ik aan elkaar gewend.

Deze Viking Speciaal zijn bijzonder lekker omdat het leer zo zacht is en tijdens het schaatsen ook helemaal aan je voet zit als een sok. Geen koude tenen en een goed gevoel op het ijs voor de controle.

Enige wat opspeelde was mijn rechterenkel die bij vermoeiheid toch graag naar binnen buigt. Een oud mankement omdat ik ooit op mijn 18e door mijn rechterenkel ben gegaan met tennis en de buitenband dus meer opgerekt. Maar gezien ik zo'n match had met mijn schaatsen verbeet ik me en ging ik oefenen op techniek en balans. Juist met het rustiger en langgestrekt schaatsen bleek mijn enkel uiteindelijk nog redelijk recht te kunnen schaatsen. Dat beloofd nog wat voor het komende seizoen.

Ik wil nu eindelijk goed leren schaatsen. En dus zal ik ook aan techniek werken. Gezien de vele lessen die op de donderdagavond gegeven worden kan ik alle oefeningen wel afkijken van de leerlingen. Dat scheelt weer lesgeld ...

vrijdag 19 november 2010

Schaatsen bij de Vechtsebanen in Utrecht

Van de vele soorten sporten (tennis, hardlopen & spinnen), die ik doe tegenwoordig, is schaatsen bijgekomen. Gisteren zijn we gaan schaatsen op de Vechtsebanen in Utrecht. Een sportieve bezigheid die ik met Natasja (http://twitter.com/tassiejassie) kan delen. Niet dat we even hard schaatsen maar het is wel een bezigheid waar we allebei mee bezig zijn in elkaars bijzijn. We komen elkaar wel tegen op zo'n 400m baan met eenrichting.

Met wielrennen gaan we samen een toertocht maken met ieder haar afstand en de afspraak elkaar voor de laatste 5km te ontmoeten om alsnog gezamenlijk over de finish te gaan. Voor de wintermaanden hebben we niets gezamenlijks, althans ... Thuis spinnen is ieder na elkaar de bike opklimmen op zolder. Hardlopen en tennissen doet Natas niet. Schaatsen leek dan een mooie gelegenheid om sportief samen bezig te zijn in de wintermaanden. En als we dit wekelijks of 2-wekelijks doen dan zijn we klaar voor een mooie toertocht op natuurijs. Wij verwachten wederom een strenge winter waar we op natuurijs kunnen schaatsen.

Ik zelf droom nog steeds een 11-stedentocht mee te maken ... voor de buis ...

Dus gisteren naar de baan met z'n 2. Voor Natasja alles onder voorbehoud en ik droomde al van een strippenkaart om vaker te gaan.

Afin, vergapend aan de snelle schaatsers (de helft wielrenners in schaatspakjes) op de binnenring van de baan gingen wij rustig en wankel van start. Maar elke ronde verbeterde en jeugsentiment verandert in gedreven enthousiasme ... althans bij mij. Natas geniet ook maar op een iets andere wijze.

Zelf 3x gevallen en pas op het eind van 1u15min kon ik een beetje pootje over maar weer ambitieus genoeg om mijn Zandstra schaats met ski-schoen eens te verruilen met echte noren volgende week (ga ik huren). Wel aankijken want ik weet helemaal niet of mijn rechterenkel dat gaat redden. Maar ik hoop van harte dat het kan. Ik wil ook eens op die binnenring met de mannen schaatsen. Wel nog heel veel schaatsrondjes voor nodig om daar thuis te kunnen voelen.

Gelukkig was Natasja overtuigd om een schaatsstrippenkaart te nemen EN volgende week weer te gaan.

We vonden het heerlijk!


Laat het natuurijs straks maar komen!


dinsdag 16 november 2010

Vanavond spinnen: lesje Les Arcs

Vanavond weer op de spinningbike thuis op zolder. Sinds 2 wkn geleden het spinnen weer opgepakt en dan is het heerlijk hoor als je thuiskomt van werk even omkleed en op zolder de bike opstapt. Met een lesje van www.clubvirtual.nl ben je een uurtje later lekker onder je eigen douche en al thuis.

Vanavond wil ik Les Arcs gaan volgen. Een klim les heb ik gelezen, ben benieuwd ...

dinsdag 2 november 2010

Hardlopen met Sports Tracker voor Nokia is COOL

Net een nieuwe app (uit de OVI winkel van Nokia) geinstalleerd: Sports Tracker. Hele gave GPS voor je sportactiviteiten. Zo kan je selecteren of je je wandeling, fietsen, hardlopen wilt registreren.

Mijn 1e 5km hardloop rondje vanavond geregistreerd: http://www.sports-tracker.com/#/workout/rose69/sm8lj6s0abtb08uf

Met je telefoon op zak volgt hij je route die je loopt of fietst en als je stopt kan je (nadat je online je account hebt aangemaakt) je gegevens direct uploaden en publiceren op internet. Als je niet prive schuw bent dan is dit wel helemaal top.

Zover ik kan zien is deze site voor Nokia houders maar wellicht zijn er zelfde soort apps voor iphone & android eigenaren.

Mijn tijd: 33:45 min:sec over 5,39km. Daar moet ik binnenkort vast nog wel wat slagen in kunnen maken. Ben net 2 wkn bezig.

woensdag 20 oktober 2010

Binnen Spinnen met www.clubvirtual.nl

Het weer buiten is grillig, koud en nat en dus tijd me op te maken om binnen te gaan spinnen. De racefiets kan binnen blijven want het wielerseizoen is min of meer over.
Naast het spinnen binnen en fitnessen wil ik buiten starten met hardlopen.

Om binnen te sporten doe ik aan spinnen met www.clubvirtual.nl/thuissporten.
Deze site heeft spinlessen waar je met te kopen credits (prepaid 10, 20 of 40 credits=euros via iDeal) kan sporten. Je kiest uit de lijst een ClubVirtual cycling les (2 credits) die vervolgens 3 uur openstaat. Je kan de les dus meerder malen volgen.
Voordelen zijn dat je thuis kan sporten op de tijden die jou uitkomen.

Vorig jaar heb ik via marktplaats een 2e hands spinningbike Dunlop Elite gekocht. Met de laptop mee naar zolder en draadloos internet volg ik online de lessen van ClubVirtual.

Voor overige fitness heb ik onlangs een springtouw, swiss ball en gewichten aangeschaft. Oja en dan doe ik nog wintercompetitie tennis.

Hiermee moet ik toch wel de winter mee doorkomen totdat ik weer lekker op mijn racefiets kan stappen in het voorjaar.

Wat doe jij deze winter?

maandag 13 september 2010

Mijn tennisseizoen 2010

Hier dan mijn 1e blog.

Momenteel kijk ik terug op een tennisactief weekend en seizoen. Afgelopen weekend ben ik 2e geworden bij Open TC 't Laer in Laren met de Damesenkel 6 35+.

Mijn doel dit seizoen was om mijn 7 niveau naar een 6 niveau te spelen en dat is ruim gelukt. Begin dit seizoen was mijn rating 6,8 en ben nu gegroeid naar een 6,1. Niet slecht.
Ook mijn dubbel heb ik weten te verlagen van een 8,0 naar een 6,5. Het was alle spierpijn en moeite wel waard. Al met al heb ik 4 finales gehaald in de singel en 2 in de dubbel. Waarvan 1 overwinning in DE7 en 2 in de DE6. En bij de dubbel 1 overwinning in de DD6 en DD7.

Totaal prijzen aan geld & bonnen: 210 euro en een nieuw racket rijker (Babolat Aero Pro Drive) :-) (gefinancierd van het prijzengeld :)

Volgend jaar lonkt niveau 5.
Actie tijdens damesdubbel 't Laer DD6 35+
Stef en ik in actie